Todos los días el clima cambia. Cuando se trata del clima, también tenemos diferentes estaciones. Estos cambios de clima y de estaciones nos pueden hacer sentir diferente, cambiando a veces nuestro humor.
Al igual que el clima, nosotros pasamos por cambios en nuestra vida. Pasamos por cambios dentro de uno mismo. Y el reto no es cuando todo está soleado y bueno, sino cuando las cosas alrededor de uno se nublan. Es cuando las cosas alrededor de uno se nublan que nuestro humor cambia, llevándonos a sentir poca motivación, tristeza y hasta perdemos nuestro enfoque. Es por esta razón que la entrada de hoy me gustaría compartir cómo traer un poco de sol cuando todo a su alrededor parece estar nublado.
Lo primero que puede hacer para traer un poco de sol a su vida es el comenzar a tomar responsabilidad de cómo usted se siente. Esto quizás no parece ser un rayo de sol pero lo es porque esto le devuelve a usted el poder. Por lo tanto, si se siente triste, esto es porque usted se quiere sentir de esta manera. Quizás se dice a sí mismo “pero Aura, no quiero sentirme triste”. Bueno, si usted ha de tomar responsabilidad por cómo se siente, esto quiere decir que usted toma la decisión de cómo se sentirá. Por lo tanto, usted puede decidir cómo se va a sentir. Una cosa que quiero aclarar es que si usted tiene una razón válida por sentirse triste, como el tener un ser querido enfermo, etc., entonces usted tiene que permitirse el sentir sus emociones. Sólo sepa que el permanecer en ese sentimiento por mucho tiempo no le ayudará a su salud y tiene que poner un límite por cuánto tiempo se sentirá de esa manera para no perder el control de sus emociones y sentirse aún peor.
La segunda cosa que puede hacer para traer un poco de sol a su vida es cambiar su enfoque. Lo he dicho antes y lo diré de nuevo, en lo que usted se enfoque crece. Si nota un patrón en su vida, esto es porque ese es su enfoque. Usted obtiene lo que decide ver todo el tiempo. Usted obtiene lo que más se enfoca. Usted cambia su enfoque al tomar la decisión de prestar atención a otra cosa. Siga cambiando su enfoque a algo que desea hasta que usted esté acostumbrado a enfocarse sólo en lo que quiere.
La tercera cosa que puede hacer para traer un poco de sol a su vida es cambiar la conversación que tiene en su cabeza. Sí, todos nosotros tenemos pláticas en nuestra mente. Si la plática que tiene en su mente es tóxica, ¿qué piensa usted que será su ambiente de afuera? Será tóxico también. Usted cambia lo que es tóxico reemplazándolo con algo positivo. Ya que sé que puede ser un reto el cambiar la plática que uno tiene con uno mismo, le tengo una hermosa surpresa para usted muy pronto. Esté al pendiente de esto.
La cuarta cosa que puede hacer para traer un poco de sol a su vida es el estar consciente de las personas que usted permite en su espacio personal. Escribí sobre la importancia de escoger sus amistades bien al igual que su compañero o compañera bien en el libro, que por ahora está disponible sólo en inglés, Creating a Lifetime of Welllness. No puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es el ambiente para su bienestar en general. Usted se convierte en las personas que le rodean. Las personas que usted se rodea pueden influenciar la manera que se siente sobre sí mismo y de su vida. Escoja rodearse de personas amorosas. Escoja rodearse de personas que se aman a sí mismos. Escoja rodearse de personas quienes lo animan a usted.
El traer un poco de sol cuando todo a su alrededor parecer estar nublado está en usted. Dese el poder y comience a traer a su vida un poco de sol.
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