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BLOG

Aura E. Martinez

3 oct 2019
4 min.

Un ingrediente principal para tener las cosas que quiere en el vida

Yo he estado analizando mi vida y observando la vida de los demás y cuestionando por qué será que algunas personas tienen ciertas cosas mientras otras personas que realmente desean lo mismo no las tienen. ¿Será por qué ciertas personas son merecedores y otras personas no? ¿Será que ciertas personas están destinadas a ciertas cosas mientras otras no? Me niego a creer que algo que realmente usted desea no sea destinada para usted porque creo que si ese deseo fue colocado en su

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Aura E. Martinez

12 sept 2019
3 min.

Donde encontrar esa inspiración cuando sentimos que no la tenemos

Van haber días buenos y malos. Días en donde usted se va a sentir en la cima y días cuando usted se va a sentir sin ánimo. Yo creo que cuando usted busca fuera de usted mismo esa inspiración, usted talvez se va a sentir desilucionado porque busca a alguien o algo (y cuando digo “algo”, me refiero a las cosas materiales) que le dé lo que cree que va a encontrar fuera de usted mismo. Es cuando usted para por un momento y tranquiliza la mente que puede encontrar esa paz que quiz

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Aura E. Martinez

5 sept 2019
3 min.

Recordatorios de la abundancia

Hay momentos en los cuales nos podemos sentir sin esperanza, con dudas, sentir escasez, sentir un vacío o tristeza, etc. Quizás puede ser porque usted se encuentra en una situación difícil en lo económico, o de salud o en una relación en dónde las cosas no marchan bien. Quizás usted ve situaciones a su alrededor que le causan tristeza como por ejemplo hay personas a su alrededor que parecen infelices o miserables. Quizás usted tenía sueños que quizo alcanzar pero nunca alcanz

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Aura E. Martinez

8 ago 2019
3 min.

Su vida es para usted vivirla cómo usted quiera

Nadie manda en usted. Usted no le tiene que rendir cuentas a nadie. La realidad es que nadie está viviendo su vida por usted. Por lo tanto, tiene que vivir su vida cómo a usted le parezca mejor. Claro, sin hacerle daño a nadie ni a usted mismo. Entonces, ¿por qué prestarle atención a lo que pueda pensar los demás? Creo que el preocuparse demasiado por lo que pueda pensar otra persona puede paralizarnos de ser quienes somos realmente. Esto causa complejos y el necesitar de la

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Aura E. Martinez

1 ago 2019
3 min.

Es mucho trabajo el ser negativo

A veces nosotros nos equivocamos al creer que el sonreir y el ser positivo es mucho trabajo, especialmente cuando uno tiene mucho estrés o cuando nos falta el sueño. La negatividad sólo atraer más negatividad. Piensa en esto por un momento. Si usted va a un negocio en donde el empleado está de mal humor, le habla de mala gana, ¿cuál sería su reacción? De seguro usted tendría la tentación de tener una actitud mala también, ¿verdad? De seguro no volvería a ese negocio y quizás

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Aura E. Martinez

18 jul 2019
3 min.

Utilice lo que usted tiene

Muchas veces uno puede sentir como si necesitáramos más para tener más o para ser exitoso o como si necesitáramos más para ser suficiente. Ha habido momentos en las cuales yo me he sentido asi hasta recién y he aprendido que en la vida uno tiene que utilizar lo que uno tiene. Cuando usted utiliza lo que tiene, usted se va a dar cuenta de que tiene suficiente, sino hasta más que suficiente. Usted se va a dar cuenta de que ya es suficiente asi como usted es. Cuando utiliza lo q

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Aura E. Martinez

11 jul 2019
3 min.

Recupere su libertad

Creo que este es el tema perfecto ya que la semana pasada fue el cuatro de julio y en los Estados Unidos, esto es época de celebración. Una celebración a la libertad. Mientras algunos lugares tienen su libertad y aqui en los Estados Unidos celebramos el cuatro de julio, nos tenemos que recordar que hay otro tipo de libertad que necesitamos y es por esta razón que escribo sobre el recuparar su libertad. La libertad a la cual me refiero no es la libertad que quizás usted piensa

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Aura E. Martinez

27 jun 2019
4 min.

Cómo traer un poco de sol cuando todo a su alrededor parece estar nublado

Todos los días el clima cambia. Cuando se trata del clima, también tenemos diferentes estaciones. Estos cambios de clima y de estaciones nos pueden hacer sentir diferente, cambiando a veces nuestro humor. Al igual que el clima, nosotros pasamos por cambios en nuestra vida. Pasamos por cambios dentro de uno mismo. Y el reto no es cuando todo está soleado y bueno, sino cuando las cosas alrededor de uno se nublan. Es cuando las cosas alrededor de uno se nublan que nuestro humor

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Aura E. Martinez

30 may 2019
3 min.

Por qué es importante crear la base de su bienestar

Una casa sin una base sólida, no importa qué tan hermosa se ve, es sólo cuestión de tiempo para que esa casa caiga. Esto es porque para cualquier cosa, se necesita una base sólida. Lo mismo aplica con su bienestar. La base de su bienestar es usted. Usted es la base. A menos que usted esté bien, a menos que usted sea fuerte por dentro, a menos que esté bien mental, emocional, espiritual y físicamente, nada en su vida puede estar bien. La razón por la cual usted quiere una base

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Aura E. Martinez

16 may 2019
3 min.

Lo mismo de siempre…..

En la entrada de blog de hoy, me gustaría escribir sobre este tema porque muchas veces la razón por la cual nos sentimos aburridos, frustrados, estancados, tristes, entre otras emociones “negativas” que nos roban nuestro gozo es precisamente esto- lo mismo de siempre. Hay momentos en donde las cosas siendo de la misma manera es algo bueno porque las cosas siempre pueden ser peores. Pero, si usted se siente de esta manera sobre su vida, es sólo cuestión de tiempo para que las

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Aura E. Martinez

2 may 2019
4 min.

Sepa cuáles son sus valores

Estos últimos años han sido de puro crecimiento para mí. Este crecimiento, aunque vino con muchas desiluciones y dolor, me dio lecciones tan valiosas que no le puedo poner un precio a esto. Una de las cosas que aprendí fue la importancia de realmente saber cuáles son sus valores. La razón por la cual usted quiere saber cuáles son sus valores es porque si usted quiere atraer las personas que necesita, las amistades que realmente nutrirán su alma, ese hombre amoroso o esa mujer

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Aura E. Martinez

18 abr 2019
3 min.

¿Qué enfermedad usted tiene escondida?

A veces lo que tenemos que tener cuidado no es con lo que nosotros sabemos, sino con lo que no sabemos. ¿Por qué? Porque es lo que no sabemos lo que más nos pueden perjudicar. Dicen que el saber es poder y esto es cierto. Pero no sólo el conocimiento es lo que nos da poder, también hay poder en tener consciencia de las cosas. ¿Cómo es que la consciencia nos da poder? El tener consciencia de las cosas es equivalente a dar luz a algo. Cuando usted le da luz a algo, ya no está a

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Aura E. Martinez

4 abr 2019
4 min.

¿En dónde está pasando el rato?

Al leer este tema quizás piensa que me refiero en dónde exactamente usted pasa el rato físicamente en cuanto al ambiente se refiere y aunque esto puede ser importante por motivos de influencia, esto no es a lo que me refiero. Hay un mundo que uno puede dar por sentado. Un mundo que muchos de nosotros no somos conscientes de él como deberíamos de estar. Un mundo y un ambiente que realmente tiene un impacto en nuestra vida. Un mundo que literalmente nos puede permitir de tener

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Aura E. Martinez

28 mar 2019
4 min.

Lucha contra sus demonios

Lo que estaré escribiendo esta semana le puedo decir por experiencia propia que esto puede ser difícil. También le puedo garantizar que cualquier cosa que le prometa una solución rápida, una manera más rápida de obtener lo que quiere o cualquier cosa que le garantice algo rápido, todo esto es una falsa. ¿Por qué? Porque CUALQUIER cosa que usted quiere, esa persona que sabe dentro de sí mismo que es y todas esas cosas que aún está por obtener, requiere que usted luche contra s

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Aura E. Martinez

21 mar 2019
5 min.

Es importante reírse de sí mismo

Compartí este mensaje en mi página de Facebook @AuraEMartinezCoach, pero lo tengo que compartir aqui también ya que pienso que este mensaje es muy importante de compartir. Primero quisiera compartir que el lunes, 4 de marzo, fui a Cancún, México a un evento de desarollo personal y de formación porque creo que para poder ofrecerle lo mejor a usted, tengo que tratarme con lo mejor y recibir formación. El día que llegué, tenía tanto sueño ya que estaba cansada por el cambio de h

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Aura E. Martinez

14 mar 2019
4 min.

Cómo usted sabe cuando se siente agotado

Agotamiento, sin energía, harto, rabia, resentimiento- el sentir todo esto constantemente NO es lo que usted fue creado a sentir. Ni fue diseñado a sentirse soñoliento todo el tiempo, nervioso, abrumado ni desorganizado. Tengo que decir que hoy en día es fácil el sentirse de esta manera con toda la presión que tenemos, con el ritmo de la vida y con lo que la sociedad exige de uno. Pero en este mundo frenético en el cual vivimos, es más necesario que nunca el estar centrado, s

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Aura E. Martinez

7 mar 2019
4 min.

¿Está usted conectado consigo mismo?

El año pasado fue un año de desafío y temeroso para mí porque viví algo que nunca había vivido antes. Todo comenzó con mareos que duraban días. Después de sentirme de esta manera, en el segundo año de mi papá morir, sentí lo que parecía un ataque de pánico. Una emoción asustador me sacudió desde el fondo. Lo sentí todo en el pecho. Lo que sentí me mareó de nuevo al otro día. Tuve que ir al doctor por segunda vez. La ironía de todo esto es que físicamente todo está bien. Pero

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Aura E. Martinez

28 feb 2019
4 min.

¿Por qué una dose saludable de egoísmo es necesario?

Ahhhh el egoísmo. A nosotros nos enseñaron a una temprana edad de no ser egoísta. Parece como si hoy en día nosotros estamos llevando el egoísmo a un punto extremo en donde algunos no toman para nada en consideración las demás personas. ¡¿De cuando aca el egoísmo se ha sacado fuera de contexto?! La verdad es que para su bienestar, una dose saludable de egoísmo es necesario. Me atrevo a decir que no sólo es necesario para usted sino también para los demás. Si usted primero no

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Aura E. Martinez

21 feb 2019
4 min.

¿Qué lente usted usa para ver las cosas?

Mientras estaba caminando por la cuadra, me pasó por la mente un pensamiento. El pensamiento de cómo en realidad todos nosotros usamos un lente diferente que determina cómo uno ve las cosas y cómo uno se va a sentir de ciertas cosas, lo cual afecta cómo nosotros reaccionamos. En caso que usted se esté preguntando qué quiero decir al mencionar la palabra lente, lo que quiero decir es su perspectiva- la manera que usted decide ver su mundo, las cosas a su alrededor y lo que ocu

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Aura E. Martinez

7 feb 2019
3 min.

Usted mayormente necesita de sí mismo

Como seres humanos, nosotros naturalmente tenemos la necesidad de sentirnos necesitados y amados por los demás. Esto es totalmente normal, pero, a pesar de usted necesitar de los demás, la persona que usted más necesita es de sí mismo. Usted mayormente necesita de sí mismo porque es usted quien se provee con su propio amor. Es usted quien realmente sabe el tipo de amor que necesita. Es usted quien determina la manera que los demás lo tratarán. Es usted quien permite las cosas

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