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22 ago 2018
3 min.

¿Será posible todavía ser infeliz a pesar de alguien tener todo para ser feliz?

Lo que me hace escribir esta entrada de blog es el hecho de que todavía la entrada de blog que más se lee es la que se intitula ¿por qué será que la gente buena sufre tanto? la cual si usted la lee, aprenderá que no es que la gente buena sufre tanto, es su manera de percibir la situación que lo hace sentir de esta manera. Para responder a esta pregunta, ¿será posible todavía ser infeliz a pesar de alguien tener todo para ser feliz? y la respuesta es sí y le explicaré el por

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Aura E. Martinez

27 jun 2018
4 min.

Cómo usted quizás sin saber se sale de su propio poder

A veces nosotros hacemos cosas que sin uno darse cuenta nos perjudica. Todos nosotros queremos la felicidad, de esto no hay duda, pero a veces sin saberlo nos hacemos infelices. El ser infeliz le roba de su bienestar. Parte de la felicidad es saber y comenzar a entrar en su poder y es por eso que me gustaría escribir sobre cómo usted quizás sin saber se sale de su propio poder. Usted sin saber se sale de su propio poder cuando usted se aferra a las cosas, situaciones, persona

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Aura E. Martinez

11 jun 2018
4 min.

Cómo comenzar a ver y a creer en su realidad interior

Esto puede ser difícil cuando la realidad exterior no coincide con cómo uno cree que nuestra vida debe de ser. Esto es porque hay ciertas cosas que uno no pide. Uno no pide nacer en un cierto lugar que quizás no tiene resonancia con quien uno es y la lista sigue de cualquier cosa que usted siente o piensa que usted no pidió tener o ser. La verdad es que usted no está condenado a sus genes, su familia, su comunidad o cualquier cosa que usted tiene en este momento. Esto es porq

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Aura E. Martinez

1 may 2018
4 min.

Crea en la realidad que vive en su interior

Me siento obligada a tener que escribir sobre esto en la entrada del blog de hoy porque creo más y más en que hay dos tipos de realidades en la vida- la realidad exterior y la realidad interior. Las conversaciones que he tenido en los días que han pasado me han iluminado y me han probado que en realidad hay dos realidades en la vida y que si uno quiere crecer en bienestar, NECESITAMOS creer en nuestra propia realidad interior e ignorar la realidad exterior. En realidad tenem

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Aura E. Martinez

9 abr 2018
4 min.

¿Hasta qué punto la vulnerabilidad no es buena?

Lo que me hace escribir sobre este tema son dos cosas: 1. como seres humanos, es sólo normal e humano el sentirse vulnerable. La vulnerabilidad es lo que nos hace humano, lo que nos puede hacer humilde y nosotros podemos crecer gracias a nuestra vulnerabilidad. 2. Leí un artículo que fue perturbador sobre alguien que no voy a mencionar su nombre pero el hecho de que algunas personas han mencionado que ella usa la vulnerabilidad de las demás personas para aprovecharse de ellas

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Aura E. Martinez

11 mar 2018
3 min.

Usted NO es bienes dañados asi que no se trate como tal

Quisiera dedicar esta entrada del blog de hoy para aquellos quienes han sido herido de manera mala, para aquellos quienes se han sentido inadecuados, equivocados o cualquier otra cosa negativa. Mi propósito con esta entrada del blog es para que usted no permita que cualquier cosa o persona lo convierta en bienes dañados porque cuando usted permite esto, esto es como tener la gripe, sólo que puede tomar mucho tiempo en sanarse. ¿Cómo uno se convierte en bienes dañados involunt

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Aura E. Martinez

20 feb 2018
3 min.

¿Qué quiere decir el amar otra persona?

Ahhh el amor. Es una palabra poderosa por todo lo que esto implica. Es también una palabra/ un sentimiento que muchas veces se malinterpreta ya que todos nosotros tenemos nuestra propia definición de lo que es el amor. Sin embargo, la entrada del blog de hoy no se trata de definir la palabra sino de qué significa el amar otra persona. ¿Qué tiene que ver el amar otra persona con su bienestar? ¡Todo! Créalo o no, su bienestar tiene mucho que ver con cómo usted ama a otra person

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Aura E. Martinez

13 feb 2018
3 min.

¿Cuáles son sus pensamientos y sus sentimientos en la mañana y en la noche?

Los pensamientos y sentimientos son muy importantes de tener en mente cuando se trata de su bienestar porque los pensamientos se convierten en creencias y sus creencias se convierten en acciones y su manera de vida. Su manera de vida influye enormemente su bienestar ya que esto crea un efecto dominó en todo. Sus sentimientos afectan las decisiones que usted toma en todo ya sea en comida, relaciones, etc. Una cosa que me gustaría animarlo a que piense y analice es cuáles son s

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Aura E. Martinez

28 ene 2018
3 min.

Cambie su perspectiva de la palabra “obligación”

En la entrada del blog de hoy, me gustaría animarlo a algo que quizás al principio no parece hacer una diferencia en su vida pero sí hará una diferencia. ¿Se ha preguntado usted por qué el ir al trabajo no se siente igual como cuando usted primero comenzó a trabajar en ese lugar en donde trabaja ahora? ¿Ha pensado que su relación se siente como otro trabajo en vez de algo que usted disfruta? ¿Se ha preguntado por qué algo que usted disfrutaba ya no disfruta? Aunque puede habe

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Aura E. Martinez

24 ene 2018
3 min.

Cómo venir desde un lugar de autenticidad

Estos últimos meses y especialmente ahora han sido un poco de alboroto dentro de mí y estoy comenzando aceptar ese alboroto. “¿Aura en alboroto?” usted quizás se pregunta. El alboroto a la cual me refiero es en donde dentro de mí hay debates sobre las cosas que tengo que hacer que seriamente tengo que considerar en mi vida. Y es este alboroto que me inspira a escribir esta entrada de blog. Creo que hay momentos en donde puede ser un desafio el venir desde un lugar de autentic

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Aura E. Martinez

9 ene 2018
3 min.

Haga cosas de las cuales usted puede sentirse orgulloso

En la entrada del blog de hoy, me gustaría animarlo a que haga cosas de las cuales usted puede sentirse orgulloso y de enfocarse en ese sentimiento de orgullo que desea sentir cuando quiera hacer algo. ¿Por qué enfocarse en el orgullo? Porque el orgullo es un gran sentimiento y es un sentir que nos ayuda a seguir hacia adelante. La razón por la cual le animo a que se enfoque en el orgullo es porque HABRÁ momentos en donde sentirá pereza en hacer las cosas. HABRÁ momentos en d

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Aura E. Martinez

20 dic 2017
3 min.

La hierba nunca es más verde del otro lado

Creo que como seres humanos es normal pensar que quizás otra persona tiene una vida mejor que uno, que quizás puede encontrar una persona mejor que la persona que se tiene al lado, etc. Este tipo de mentalidad, por más normal que sea, le puede prevenir de ver todo lo bueno que tiene en frente de usted. Es por eso que quisiera animarlo a que vea que la hierba nunca es más verde del otro lado. Para aclarar, este dicho que la hierba nunca es más verde del otro lado es un dicho e

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Aura E. Martinez

1 oct 2017
3 min.

Nada le pertenece

“¡¿Qué dices Aura?! ¡¿Nada me pertenece?! ¡¿Qué tipo de entrada de blog es esta cuando se trata del bienestar?!” quizás se pregunta. Bueno, en el blog de hoy, quisiera darle una perspectiva que lo hará una persona más fuerte y saludable porque la realidad es que nada le pertenece. Es triste perder. Es triste perder un padre, perder un hijo, un esposo o una esposa, una relación, un trabajo, cualquier cosa. La razón por la cual estas cosas duelen es por el significado que uno l

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Aura E. Martinez

14 mar 2017
2 min.

Cómo su definición de la belleza tiene que ver con su bienestar

Uno quizás no pensaría que la definición de la belleza tiene mucho que ver con su bienestar ya que cuando se escucha la palabra “bienestar”, es inevitable pensar en la nutrición y el ejercicio. Sin embargo, esta definición puede influenciar su bienestar para bien o para mal. Si su definición de la belleza lo perjudica en vez de ayudarlo, entonces es hora de cambiar su concepto de la belleza. Nuestro concepto de uno mismo y autoestima tienen mucho que ver con cómo nos sentimos

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Aura E. Martinez

19 dic 2016
3 min.

La importancia de sentirse seguro cuando se trata de su bienestar

La seguridad es algo que quizás muchos piensan en la seguridad física en el sentido de estar lejos de cualquier cosa que le puede hacer mal. Sin embargo, eso no es el único tipo de seguridad. Hay un tipo de seguridad que quizás muchos no mencionan y es tan importante cuando se trata de su bienestar y es el sentirse seguro. Lo que el sentirse seguro quiere decir es el saber que usted puede ser usted mismo libremente, el saber que se puede expresar libremente sin sentirse juzga

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